長岡式酵素玄米、その効果をレビュー

長岡式酵素玄米、その効果をレビュー

長岡式酵素玄米の魅力に惹かれ、白米を酵素玄米に置き換えて3ヶ月が経ちました。

 

長岡式酵素玄米

 

はじめは何それ!?酵素玄米だけ食べてれば健康はバッチリじゃないの!?
しかも美味しい!玄米ってこんなに美味しく食べられるの!?
まあ、ありがちなスタートを切ったわけですが、早くも3ヶ月が経ちます。

 

 

今となってはもう白米生活には戻れません。
それは、実感値が非常に高いからです。
今回はこの経験をレビューしたいと思います。

 

 

長岡式酵素玄米、その効果とは?

 

私の感じた効果を共有させていただきます。
まずは始める前の状態です。
これは個人差が出るところだと思いますので。

 

 

体型は至って普通。
細いわけでも、太っているわけでもない。

 

 

次にお通じ。
いたって快便です(照)

 

 

病気がち?
いいえ、滅多に病院のお世話になりません。健康だと思います。

 

 

では、何故こんなにも魅了されてしまったのでしょうか。

 

  • 30代後半に突入し、漠然と健康を意識し始めていた。
  • 20代の頃よりお腹が出てきた。
  • 玄米の魅力を知りながらも、過去に玄米生活を断念した。

 

考えてみるとこんな点から酵素玄米を取り入れました。

 

 

実際にその効果はどうだったか?

 

目覚めの朝

 

  • 今までより疲れにくくなった気がする。(体が軽い感じ。)
  • 体重が5kg減ってお腹周りがすっきりしてきた。
  • とにかく美味しく、食べたくなる。

 

主にはこれが実感値です。
「あれ?痩せました?」とか言われるのが特に嬉しかったりします。
また、見た目にお腹がへこんできたのが一番嬉しいかもしれません。

 

 

元より快便であった私ですら、びっくりする排泄量です。。。
便秘の方にはたまらない効果なのではないでしょうか。
やはり食物から取る食物繊維は重要だと感じます。

 

 

当然、白米を酵素玄米に置き換えただけなので、食べる量に変化はありません。
つまり無理のなく健康に痩せられる最高の主食だと思うわけです。

 

 

長岡式酵素玄米。
その効果からも人気の理由に納得です。